Empieza HOY a crear la vida de tus sueños,  con resultados reales
Empieza hoy a crear la vida de tus sueños,  con resultados reales.

SALIR DEL BACHE EN 5 PASOS

crisis y oportunidad

Cuando uno está en un bache aparecen muchas emociones que desestabilizan nuestro sistema nervioso y dificultan que encontremos soluciones.

Emociones como el enfado, el estrés, la frustración, la rabia, la tristeza bajan tu frecuencia. Y además evitarlas causa resistencias, que es el bloqueo más grande y que más va a ralentizar el proceso de manifestación.

Con las bajas frecuencias aparecen la depresión, el desánimo, los celos, la ansiedad, el miedo, la escasez, el desamor, la infelicidad, falta de enfoque, y todas las emociones que no te hacen sentir bien. Es muy importante no evitarlas o esconderlas sino honrarlas, respetarlas, observarlas sin miedo, son parte de ti. De esta manera las integramos y las convertimos en combustible para impulsarte.

Date cuenta de que estas emociones no aparecen para molestarte, aparecen para mostrarte partes de ti que necesitan ser integradas. Por eso mi respuesta siempre es la compasión.

Con respecto a la manifestación, cuando se habla de mantener la vibración alta no se trata de ocultar o ignorar estas emociones. Si quieres manifestar lo que realmente quieres, debes empezar por conocerte mejor- honrando todas tus emociones- para saber dónde necesitas sanar y crecer para poder expandirte y desbloquear las creencias que te limitan.

Por eso, no recomiendo nunca intentar controlar esa emoción sino observarla desde la compasión. Algunas cosas que te ayudarán:

Perdónate a ti misma • perdonarse es el primer paso para romper las resistencias y llegar a la raíz de lo que está causando estas emociones surjan. Observa esta raíz y perdónate a ti mismo. No importa lo que sea. Perdonarte te libera de la culpa.

Paso a paso • trata de concentrarte en las rutinas que establezcas. Simplemente pon tu atención en el ahora. San Juan decía:

Bástele al día su afán

No trates de ver el cuadro completo sino las acciones que necesitas realizar cada momento del día. Así puedes avanzar.

Ligereza • simplificar te ayuda a desintoxicar tu entorno. Elimina de tu. Ida todo lo que te sirve o te nutre. Limpia tu agenda y tu espacio.

Cuerpo • es posible que, en estas situaciones, se produzca un pequeño desequilibrio a nivel químico, celular y hormonal. Es totalmente normal y todos lo pasamos en diferentes momentos. Te recomiendo eliminar el azúcar, los alimentos refinados y el alcohol, ya que son depresores que provocan ansiedad ( bajan la serotonina) y te mantienen espiritualmente confuso.

También el descanso es importante cuando atraviesas este estado: busca relajación, toma una siesta, medita y date permiso para bajar la velocidad. Y, sobre todo, movimiento. Baila, salta, corre, incluso si es algo ligero, dedica 20 minutos al día a hacer latir tu corazón y sudar para que la sangre bombee y suban las endorfinas.

Comunidad • rodéate de personas estimulantes e inspiradoras y no dudes en compartir con ellas cenas, tés, un paseo o una buena conversación. El simple acto de conectarse con alguien edificante es increíblemente terapéutico y sube tu vibración.

Novedad • experimentar algo nuevo es una herramienta realmente potente. Un nuevo museo, restaurante, libro, jardín, ciudad, persona, etc… Esto crea nuevos portales energéticos, más positivos y emocionantes. Por lo tanto estás creando nuevas vías neuronales que junto a las acciones anteriores se refuerzan y hacen que todo fluya hacia el siguiente umbral.

Si quieres profundizar más en tus procesos personales, estaré encantada de conectar contigo en una sesión privada. Puedes escribirme un mail aquí.

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Un mensaje biotiful para ti.

Nuestras novedades y promociones directas a tu bandeja de entrada

Al hacer clic en «Registrarse», doy mi consentimiento para que Biotiful365 recopile y almacene de forma segura estos datos, tal como se describe en la Política de privacidad de Biotiful365. Utilizaremos la información que proporcione en este formulario para estar en contacto con usted y proporcionarle actualizaciones y marketing. Entiendo que puedo modificar o eliminar mis datos en cualquier momento.