CÓMO FUNCIONA EL MIEDO

Quiero contarte cómo funciona el miedo. Todos lo sentimos y, de hecho, es un mecanismo necesario en ocasiones. Saber cómo funciona te ayudará a deshacerte de él para que no limite tu evolución vital y el cumplimiento de tus sueños. Muchos estáis sintiendo vuestros mayores miedos en este preciso momento debido a que están sucediendo […]

CONTROLAR LAS EMOCIONES

Controlar las emociones suele ser una reacción automática. Solemos tener la sensación de que si tenemos el control de algo podemos decidir sobre ello. A todos nos gustaría poder controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, pero lo cierto es que hay muy pocas cosas sobre las que podamos hacerlo. Y esto es algo […]

CÓMO EMPEZAR A MEDITAR

Meditar es algo que ya está muy presente en nuestras vidas y a menudo escuchamos sus enormes beneficios. Comencé a meditar casi sin darme cuenta, una meditación activa, un largo paseo en la naturaleza que me fue elevando, me llevó a observar mis pensamientos y a recibir mensajes que sentí muy claros y reveladores y […]

RITUALES DE LA MAÑANA

Despertar es siempre un momento mágico después del sueño, después de esas horas de semi-inconsciencia, todo nuestro organismo se reactiva y comienza un nuevo día. Es un momento perfecto para estirarse y agradecer, te tomará nada más que dos minutos. Agradece todo lo que tu cuerpo hace por ti mientras te vas levantando, puedes tomar […]