LA FÓRMULA de Biotiful 365

Ya estamos listos para el lanzamiento de nuestro primer curso online LA FÓRMULA, un curso muy práctico paso a paso donde podrás integrar cada parte del proceso de manifestación. Mientras llega el 20 de Marzo, quiero inspirarte para que comiences a comprender cómo funciona mi método. Un detalle importante de La Fórmula es que el […]

SOBRE MÍ Y MI NUEVO PROYECTO

Llevo varios días haciendo referencia a un nuevo proyecto que ve la luz en marzo y como está cada vez más cerca, quiero explicarte de dónde viene. Por fin he encontrado el equilibrio entre mis distintas facetas creativas y mis rutinas diarias. Mis pasiones superpuestas se han ido convirtiendo en mi trabajo, pero no ha […]

LA PRISA

La prisa. Siempre con prisa. Todos tenemos prisa. Y parece que los plazos de entrega, las etiquetas, los alagos, son nuestra vara de medir y nos hacen compararnos, copiarnos, y estar siempre ‘aspirando a’ cuando en realidad lo que nos pide el cuerpo es vivir y actuar de forma auténtica. Cuando realmente vivimos y actuamos […]

¿QUÉ TIPO DE YOGA ELIJO?

Yoga, yoga, yoga … Parece que se oye por todas partes, tus amigas te dicen que es una maravilla y sienta genial a tod@s independientemente de su estado de forma.  Y sí, es una manera estupenda de mantener conectado el cuerpo y la mente a través de la respiración y dedicar un tiempo a uno […]

RITUALES

Seguro que muchos de vosotr@s a veces estáis en la duda a la hora de establecer rutinas de yoga, meditación, reiki, rituales sanadores, limpieza energética, etc. ¿Cuándo hago mi ritual?¿Lo hago por la mañana?¿Lo hago por la noche? ¿Qué momento es bueno? O quizá no encontréis el tiempo para incorporarlo a vuestra rutina diaria. Curiosamente […]

GUIA WELLNESS DE LONDRES

Londres: ciudad histórica, literaria y unos de nuestros destinos favoritos para un fin de semana cultural, gastronómico y de compras. Y además, ahora que la industria del bienestar y la salud es pura tendencia, Londres levanta el vuelo y pone en escena un increíble grupo de creativos y nuevos proyectos empresariales que nos fascinan. En […]

LOS 5 EJERCICIOS TIBETANOS

Existe un ritual que consta de 5 ejercicios, cinco sencillas asanas (posturas) que puedes realizar por el día o por la noche. Está asociado al Yoga tibetano y se le atibuyen propiedades para la eterna juventud. Suena bien! La verdad es que es una alternativa excelente para los que no tenemos tiempo y/o ganas de […]