LOS 5 EJERCICIOS TIBETANOS

Existe un ritual que consta de 5 ejercicios, cinco sencillas asanas (posturas) que puedes realizar por el día o por la noche. Está asociado al Yoga tibetano y se le atibuyen propiedades para la eterna juventud. Suena bien! La verdad es que es una alternativa excelente para los que no tenemos tiempo y/o ganas de […]