5 FORMAS DE MEDITAR SIN MEDITAR

Durante un tiempo de mi vida, luché contra un motor interno que producía un flujo constante de pensamientos negativos. Busqué alivio de muchas formas y a menudo me llegaba que la meditación tenía una poderosa clave para mi verdadera felicidad. Pero cada vez que me sentaba en posición de loto e intentaba despejar mi mente […]

NO USES GEL DE DUCHA!

Te voy a contar una cosa: nuestra piel tiene su propio sistema de auto-limpiado y protección que destruyes cuando la enjabonas, sobre todo si se trata de algún compuesto químico que nos intoxica. Así es, el jabón puede debilitar seriamente la capa lipídica de la piel y hacer que se debilite e infecte más fácilmente. […]