BATIDO POPEYE

Este batido te aportará múltiples beneficios, lo llamo Popeye porque es un batido ideal para los días en que necesitas un extra de energía o después de un entreno duro.   Ingredientes 1 Aguacate 2 cuch de avena 1 cuch de espirulina 1 cuch miel Vierte todos los ingredientes en la batidora y bate un […]

PINK BOWL

INGREDIENTES: 1 remolacha 3 bananas cortadas congeladas chorrito limón pasas (o dátiles o una cucharada de melaza) *utiliza productos orgánicos ecológicos siempre que sea posible Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que este cremoso. Voilá!  

COCO RICO YOGURT

INGREDIENTES: 3 cocos jóvenes (la carne es más gelatinosa y tienen mucha más agua y menos grasa) 1 ch de agave o azúcar de coco 1 cup agua de coco ralladura de la cáscara de limón ¼ c de polvos probióticos (acidophillus)   *utiliza productos orgánicos ecológicos siempre que sea posible.   1. Abre los […]

CREMA DE ZANAHORIA RAW

Ingredientes 8 zanahorias grandes 3 ramas de apio con hojas 1 puerro Ralladura de piel de naranja Un puñado de almendras crudas Aceite de sésamo Sal marina * utiliza productos orgánicos ecológicos siempre que sea posible.   1. En una olla caliente pon unas gotas de aceite de sésamo y saltea la cebolla cortada en […]