CONTROLAR LAS EMOCIONES

Controlar las emociones suele ser una reacción automática. Solemos tener la sensación de que si tenemos el control de algo podemos decidir sobre ello. A todos nos gustaría poder controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, pero lo cierto es que hay muy pocas cosas sobre las que podamos hacerlo. Y esto es algo […]

SOBRE MÍ Y MI NUEVO PROYECTO

Llevo varios días haciendo referencia a un nuevo proyecto que ve la luz en marzo y como está cada vez más cerca, quiero explicarte de dónde viene. Por fin he encontrado el equilibrio entre mis distintas facetas creativas y mis rutinas diarias. Mis pasiones superpuestas se han ido convirtiendo en mi trabajo, pero no ha […]

5 FORMAS DE MEDITAR SIN MEDITAR

Durante un tiempo de mi vida, luché contra un motor interno que producía un flujo constante de pensamientos negativos. Busqué alivio de muchas formas y a menudo me llegaba que la meditación tenía una poderosa clave para mi verdadera felicidad. Pero cada vez que me sentaba en posición de loto e intentaba despejar mi mente […]