CONTROLAR LAS EMOCIONES
Controlar las emociones suele ser una reacción automática. Solemos tener la sensación de que si tenemos el control de algo podemos decidir sobre ello. A todos nos gustaría poder controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, pero lo cierto es que hay muy pocas cosas sobre las que podamos hacerlo. Y esto es algo […]
SOBRE MÍ Y MI NUEVO PROYECTO
Llevo varios días haciendo referencia a un nuevo proyecto que ve la luz en marzo y como está cada vez más cerca, quiero explicarte de dónde viene. Por fin he encontrado el equilibrio entre mis distintas facetas creativas y mis rutinas diarias. Mis pasiones superpuestas se han ido convirtiendo en mi trabajo, pero no ha […]
MENTE CONSCIENTE Y MENTE SUBCONSCIENTE
Esta maravillosa herramienta llamada mente está compuesta a su vez por dos mentes: la llamada mente consciente y la llamada mente subconsciente. Los estudios realizados afirman que la mente consciente supone aproximadamente un 12% del total de nuestra mente, mientras que el 88% restante corresponde a la mente subconsciente. Para poder entender un poco mejor […]
5 FORMAS DE MEDITAR SIN MEDITAR
Durante un tiempo de mi vida, luché contra un motor interno que producía un flujo constante de pensamientos negativos. Busqué alivio de muchas formas y a menudo me llegaba que la meditación tenía una poderosa clave para mi verdadera felicidad. Pero cada vez que me sentaba en posición de loto e intentaba despejar mi mente […]