CONTROLAR LAS EMOCIONES
Controlar las emociones suele ser una reacción automática. Solemos tener la sensación de que si tenemos el control de algo podemos decidir sobre ello. A todos nos gustaría poder controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, pero lo cierto es que hay muy pocas cosas sobre las que podamos hacerlo. Y esto es algo […]
QUÉ ES ESO DE LA NEUROCIENCIA
Obviamente no voy a explicar aquí en profundidad lo que es neurociencia y todas sus vertientes y aplicaciones pero sí quiero explicarte a grandes rasgos cómo influye la neurociencia en nuestra vida diaria. Las células de nuestro cerebro están conectadas mediante neurotrasmisores. Los neurotrasmisores son terminaciones nerviosas que cuando reciben información, fortalecen las conexiones neuronales […]
FONDO BIOTIFUL
Hoy te explico qué es un Fondo Biotiful y para qué sirve , que es principalmente para que puedas facilitarte el camino hacia tu mejor vida. La manifestación gira en torno a tres principios: claridad, creencias y merecimiento alineado con lo que quiere manifestar. Mi fórmula de manifestación es diferente a la de otros, y […]
TRASPASAR LOS LÍMITES
Cuando queremos traspasar nuestros propios límites de manera impositiva, esto nos conduce, paradójicamente, a que estos límites se refuercen. Aparecen las resistencias. Este fin de semana en mi práctica de yoga con las niñas me escuché a mi misma diciendo: “Esfuérzate sin forzar”. E inmediatamente lo conecté con los procesos de algunas clienta en este […]
CÓMO VIVIR TU MEJOR VIDA
Un día algo dentro de ti dijo: Hay algo más, quiero vivir mi mejor vida. ¿Quieres vivir tu mejor vida de verdad? ¿Haces algo cada día para conseguirlo? Es posible que la respuesta sea No, y está bien. Porque yo no pienso dejarte atrás. Yo quiero acompañarte a que lo consigas. Lo hice conmigo primero […]
CLARIDAD MENTAL
Suelo comenzar todos mis talleres con esta práctica porque es realmente reveladora y nos aayuda a poner el foco en lo que realmente es importante para nosotros. Por eso he decidido ponerla a tu disposición para que puedas tener una idea de cómo es el método Biotiful, que es bastante diferente de los métodos tradicionales […]
LA CONFIANZA SE ENTRENA
No hay ninguna asignatura del colegio donde nos enseñen a tomar nuestras propias decisiones. Y esta es una parte del aprendizaje y de nuestra educación que cambiaría el juego totalmente. Tener la capacidad de tomarte tiempo para construir una relación con tu intuición, saber cómo realmente aprovechar lo que te hace feliz, comunicarte con El […]
SALIR DEL BACHE EN 6 PASOS
Nada es lo que parece
TOCAR FONDO
Tocar fondo es tu pasaporte a la plenitud. Te hace superar la frustración, la inseguridad y la depresión. Necesitas saber cómo navegarlo